スポーツ

ぼっちでランニング・ジョギングを始めてみよう!

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ぼっちランニング・ジョギングの良さを紹介します。

「最近会社が忙しくて、運動不足だなぁ」

「食べ過ぎ飲み過ぎに加えて、生活習慣の乱れかお腹周りが・・・」

「どうも最近イライラしがちで、集中力もかけてるなぁ・・・」

そんな悩みを抱えている人には、ランニング・ジョギングがオススメです。なぜ、ランニング・ジョギングがオススメなのか?それは、隙間時間に出来る気軽さ・脂肪燃焼に抜群の効果・さらには一人でも始めやすいからです。

何かスポーツを始めようとしても、手間の掛かるものだったり、誰かを誘わなきゃいけないのは面倒くさいですよね。その点、ランニング・ジョギングはぼっちでも手軽に出来るスポーツなので、オススメということです。

また、最近はランニング・ジョギング人気も上がっているため、街中でお一人様で走っていても何も恥ずかしさも、違和感もありません。周りに変な目で見られる心配もないのも、良いですよね。

そんな独り身ランニング・ジョギングのメリットや楽しさを、この記事で紹介します。

ぜひ参考にして、ぼっちランニング・ジョギングを楽しんでくださいね!

 

 

 

ぼっちランニング・ぼっちジョギングなら走ることに集中できる!

ぼっちのランニング・ジョギングは、走りに集中できます。

友達や恋人とのランニング・ジョギングは、確かに楽しそうですよね。走りながら楽しく雑談をしていれば、長く感じがちなランニング・ジョギングも圧倒いう間に時間も過ぎ、充実した時間を過ごせるでしょう。

しかし、走りに集中するという点では、2人以上のランニング・ジョギングは向いていません。なぜなら、2人以上のランニング・ジョギングは、走りにというよりも雑談をすることに集中をしてしまうからです。

「次にどんな内容を話そうかな」

「どんな返事をしたらいいのだろう・・」

「それってどういう意味なんだろう?」

こんな感じで話の内容に注意が行ってしまっては、走ることに集中はできません。

一方、お一人様のランニング・ジョギングは、違います。ひたすら走ることに集中できます。

フォームだったり、タイムだったり、走りをいかに良くするかという事に集中できるので、本格的なランニング・ジョギングをしたいぼっちさんにはピッタリです。

 

 

 

ぼっちランニング・ぼっちジョギングならペース配分を思い通りに!

ぼっちのランニング・ジョギングの醍醐味は、マイペースで走れることです。

お一人様のランニング・ジョギングならば、周りに合わせる必要が一切ないので、全て自分のペースで楽しむことができます。走りたいときはペースをあげて、疲れた時はペースを下げる。気持ちの面で、非常に気楽です。

2人以上のランニング・ジョギング場合ですと、もちろんそうは行きません。並走する人にペースに合わせなければいけないので、時に必要がスローペースにイラつくこともあるかも知れませんし、無理をする必要も出てくるでしょう。

極端に言ってしまうと、常に誰かに合わせなければならないので、ランニング・ジョギングによる身体の疲れだけに止まらず、気疲れをしてしまうことも考えられます。ダブルの疲れは、大変ですよね。

したがって、周りを一切気にせず気軽な気持ちで楽しみたいなら、一人ぼっちでのランニング・ジョギングがオススメということです。

 

 

ぼっちランニング・ぼっちジョギングなら音楽を聴ける!

ぼっちのランニング・ジョギングは、自分の好きな音楽を聴きながら楽しめます。

ランニング・ジョギングをする際に、イヤホンで好きな音楽を聴きながらする人は多いのでは無いでしょうか?ランニング・ジョギングで音楽を聴くメリットとしては、テンションを上げるという意味や、飽きないためという人も多いと思います。

ただ単に景色を楽しみながらランニング・ジョギングをするのも良いですけど、それは毎回違うコースならばの話です。通常、ランニング・ジョギングの走るコースは決まっていることも多いので、変わらない景色にどうしても飽きを感じてしまいます。

そんな時には、やはり音楽を聴きながらのランニング・ジョギングがオススメです。飽きにくくなるので、ランニング・ジョギングの習慣を続けやすいというメリットもあります。

2人以上のランニング・ジョギングは、音楽を聴きながらするのは気まずいので難しいですよね。音楽を聴きながらのランニング・ジョギングは、一人ならではの特権ということです。

テンションの上がるお気に入りの音楽を聴きながら、お一人様ランニング・ジョギングを楽しみましょう!

 

 

ぼっちランニング・ぼっちジョギングならSNSでシェアできる!

ぼっちのランニング・ジョギングは、いつでもSNS用の写真撮影ができます。

自分のペースで楽しめる一人ぼっちのランニング・ジョギングですが、時に立ち止まってSNSでシェアをする写真の撮影を楽しめるのもメリットでしょう。ランニング・ジョギングと、景色の良い写真撮影はピッタリです。

というのも、ランニング・ジョギングは、川沿いなどの景色良い場所で走ることが多いからです。例えば、春の時期であれば桜満開の川沿いの場所を走った際は、SNS用の写真撮影にはバッチリでしょう。

ですので、逆に言えばSNSで映えるような写真撮影を目的に、良い景色の場所に行ってお一人様のランニング・ジョギングを楽しんでみるのも面白いでしょう。そのような場所なら、気持ちよく走ることができるので、ランニング・ジョギングをより楽しめますね。

つまり、SNS用の写真撮影を目的とした独り身ランニング・ジョギングは、一石二鳥的な楽しみができるということです!

 

 

ぼっちランニング・ぼっちジョギングはマラソン大会に活きてくる!

ぼっちのランニング・ジョギングは、トレーニングになるのでマラソン大会にも活かせます。

ここまで、ぼっちランニング・ジョギングのメリットや良さを見てきました。

一人ランニング・ジョギングは、自分の走りに集中をでき、周りに気を遣わずに自分のペースで楽しめ、音楽を聴きつつ、SNS用の綺麗な景色の撮影もできます。

確かに、2人以上のランニング・ジョギングにはないメリットや良さが多数あるのですが、ぼっちランニング・ジョギングの大きなデメリットしては、全て自分次第なので心が折れやすいということです。

お一人様ランニング・ジョギングは、するのも止めるのも全て自分次第。2人以上のランニング・ジョギングとは違い、励まし合う相手もいないので、モチベーションを維持するのも難しいと言えます。

しかし、逆に言うとこの継続しにくいというデメリットを克服すれば、マラソン大会に活かすこともできます。なぜなら、練習の際に一人で走り切るという経験を積めば、それが最後まで走り抜くという精神力を鍛えられるからです。

マラソン大会は、体力はもちろん気力勝負な側面も大きいです。しかし、普段から練習のランニング・ジョギングを、継続的に一人で走りきる訓練をこなせば、本番で活かすことができます。

ですので、マラソン大会を目標とするぼっちさんは、普段のランニング・ジョギングから自分の目標のタイムやペースで走り抜く練習をこなしましょう!

 

 

「ランニング合コン」略して「RUNコン」とは!?

ぼっちのランニング・ジョギングは、「RUNコン」で素敵な異性と出会えるかも!

「RUNコン」という言葉を聞いたことがあるでしょうか?RUNコンとは、ランニングコンパの略です。最近は、様々な合コンの形態が生まれていますが、ついにはランニング・ジョギングにも生まれました。

RUNコンの流れを紹介すると、

1対1での自己紹介タイム

70分間の間に、5分交代で男女1:1ペアで走る

20分間のフリータイムで、気になる異性と話す

気になった異性を第三希望まで紙に書いて投票

マッチング結果の確認

互いに投票した異性がいた場合は、マッチング成功

という流れになります。このRUNコンの良さとしては、ランニング・ジョギングという同じ趣味同士なので、気の合う可能性も高いことです。やはり、趣味が同じであれば話も合いやすいので、普通の合コンよりも成功率は高いと言えるでしょう。

2人きりで話す機会も設けられているので、3人以上での会話が苦手なぼっちさんにもハードルは低め!さらに、お一人様の参加者も多いので、独り身参戦もしやすいです。

ランニング・ジョギングで気になる異性を見つけたい人は、ぼっちさんは参加してみてはいかがでしょうか?

【公式ゼクシィ】婚活ランニングパーティー!

 

はっちくん
ランニングならぼっちでもできそうだわん!

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リゾートバイトは最も簡単に友達ができるアルバイト!

リゾートバイトはリゾート施設や観光名所に住み込みで働くアルバイトです。住み込みのアルバイトなので、一緒に働いているアルバイト仲間と簡単に友達になることができます!

夜は部屋で飲むもよし、休みの日はアルバイト仲間と観光へ行くもよし、ぼっちを抜け出すためにはリゾートバイトが手っ取り早いです!

はっちくん
お金も稼げて友達ができるなんて最高だわん!

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