「スポーツ」 一覧

一人でバッティングセンターに行ってみよう!ストレス解消に最適!

2018/11/01   -スポーツ

一人でバッティングセンター行くとストレス解消ができます。 唐突に感じるかもしれませんが、現代はストレス社会です。日常感じているストレスはどこかで発散しなければなりません。ストレスが心や身体に及ぼす悪影 ...

一人でも出来る!自宅で始めるヨガでダイエット!

2018/10/31   -スポーツ

ヨガは身体に良いってことは知っているけれど、一人じゃなかなか始められないし、自分で始めるにはなんだか難しそう。 ヨガに対してこの様に取っ付きにくい印象を持っている方が多いのではないでしょうか。しかしそ ...

一人で踊れるダンスの種類と練習方法まとめ!

2018/10/28   -スポーツ

一人ではダンスを踊ることを楽しむことが出来ないなんて思っていませんか? そんな方に、一人でも楽しむことの出来るダンスの種類と、その練習方法を紹介したいと思います。 文科省の教育指針のうち体育の部分でダ ...

一人ぼっちボルダリングは恥ずかしくない!初心者の不安解消します!

2018/08/19   -スポーツ

一人ぼっちのボルダリングは恥ずかしくないので、初心者の不安を解消するために本記事にまとめました。 休日にひとりでスポーツをしようと思っても、ぼっちだと周囲に笑われるのが怖くてスポーツを始めるのを辞めて ...

【初心者必見】アイススケートは一人ぼっちでも大丈夫!

2018/05/30   -スポーツ

一人ぼっちでアイススケートしてみたい初心者の人向けに、役立つ情報をまとめました。 「フィギュアスケートって難しそうだけど、スイスイ滑れて楽しそうだなぁ。ジャンプは無理だけど、羽生くんみたいに優雅に滑っ ...

一人スキー・一人スノボを楽しむためには!?

2018/05/26   -スポーツ

一人スキー・一人スノボーの楽しみ方や、メリットについてまとめました。 「一人でスキーやスノボーって気楽に滑れそうな感じはあるけど、寂しそうだなぁ。それに他に楽しさはあるのかな。あと、一人ぼっちならでは ...

ぼっちのゴルフ・打ちぱなしのメリットまとめ!

2018/05/26   -スポーツ

ぼっちで行くゴルフ・打ちっ放しのメリットについてまとめました。 「ゴルフに興味があるけど、誘う友達がいないなぁ…。ゴルフ場や打ちっ放しってお一人様でも楽しめるのかな?それに行くとしたら、聞ける人もいな ...

プールに一人で行くのは意外とおすすめ!

2018/05/22   -スポーツ

一人ぼっちで行くプールのメリットについて詳しく紹介します。 「一人ぼっちだけどプールで水泳したいなぁ…。でも、一人ぼっちだから、周りの視線とかも気になるし、一人水着で泳ぐのもなんだか恥ずかしいなぁ…。 ...

一人で山に登るソロ登山とは!?

2018/05/15   -スポーツ

一人ぼっちで山に登る、ソロ登山の魅力や注意点など全てを本記事でまとめました。 「最近登山が流行ってるから、山に登ってみたいなぁ。」 「でも、誘う人もいないし、一人ぼっちの登山ってなんだか恐そうだし、不 ...

サイクリングは一人で始めるスポーツにおすすめ!

2018/05/12   -スポーツ

一人ぼっちでも始めやすい、サイクリングの魅力についてまとめました。 「一人で手軽に始められるスポーツを知りたい。」 「誰かを誘うのは面倒だから、自分一人で手軽に始められるスポーツを知りたい。」 「つい ...

ジムに一人ぼっちで行くのは恥ずかしくない!通ってみよう!

2018/05/03   -スポーツ

一人ぼっちで行くジムの不安や、過ごし方についてまとめました。 「最近食生活が乱れて、太り気味だからジムに行きたいなぁ」 「 でも、一人でジムに行くのは不安だなぁ・・・」 「実際、一人ジムってどうなんだ ...

ぼっちでもマラソン大会は楽しめる!

2018/04/28   -スポーツ

ぼっちでのマラソン大会の楽しさを紹介します。 最近はマラソンブームもあってか、マラソン大会に参加する人も増えてきていますよね。そんなマラソン大会ですが、ぼっちだと楽しめないと考えていませんか?確かに一 ...

ぼっちでランニング・ジョギングを始めてみよう!

2018/04/28   -スポーツ

ぼっちランニング・ジョギングの良さを紹介します。 「最近会社が忙しくて、運動不足だなぁ」 「食べ過ぎ飲み過ぎに加えて、生活習慣の乱れかお腹周りが・・・」 「どうも最近イライラしがちで、集中力もかけてる ...

一人ぼっちでもスポーツ観戦に行ってみよう!

2018/04/25   -スポーツ

一人ぼっちでも、スポーツ観戦を楽しめる方法についてまとめました。 突然ですが、スポーツ観戦は好きですか?スポーツ観戦が好きな最大の理由としては、やはり生の迫力が楽しいという人が多いのではないでしょうか ...

ぼっちでも気軽に始められるスポーツ10選!

2018/04/21   -スポーツ

ぼっちでも気軽にできる、スポーツ10選を紹介します。風呂上がりに鏡に映った自分の姿を見て、 「最近太ったなぁ・・・特にお腹周りがヤバいことになってるなぁ」と悩んでいる人は、多いのではないのでしょうか? ...

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